做下犬式伸展運動時,腹部是呈現垂吊在脊椎下方的狀態,因此會在腹腔裡形成一個空間。只要每天短時間持續做這個姿勢,腸子間的空隙就會形成可以改善腸子沾黏的狀態,最終就連便祕問題也一併解決了。
- Mar 10 Tue 2020 14:19
民間借錢,軍公教借款,代償當舖錢莊 恆慶代書0800-880-256 來做下犬式伸展,按摩內臟消除便秘!
- Jan 15 Wed 2020 18:23
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睡覺時打鼾是因為呼吸道受到壓迫,而仰躺的睡姿容易使呼吸道受到壓迫,因此建議側睡,不過向左側睡可能會聽到心跳聲,因此建議向右方側睡,同時如果能使用抱枕還能使身體更加穩定,因此建議側睡搭配抱枕。
- Aug 13 Tue 2019 15:44
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1.香蕉
除了含有色胺酸,還具有合成血清素時必要的維他命B6,
- Nov 21 Wed 2018 18:14
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想要預防冠心病,最好顧好自己的心血管,必須攝取大量的高纖新鮮蔬果,裡面所含的大量纖維素、礦物質、維生素及抗氧化物,可以降低膽固醇、防止血液凝結,也可以吸附脂肪和有毒物質,讓它們藉由糞便排出體外。
- Sep 21 Fri 2018 16:44
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預防糖尿病:固定起床時間
- Aug 01 Wed 2018 18:13
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「以食補身」是以前就有的一句話。這句話代表飲食的重要性。在中醫學裡更有「藥食同源」一詞,說明在治病時,飲食跟藥物一樣的重要。
必須攝取充分的營養,人才有力氣。身體能早日恢復,產婦也才能照顧孩子和親餵。
基本上,產後最好是均衡地攝取碳水化合物、蛋白質、脂肪、鈣質、礦物質和維他命等5大營養素。這些營養素之中又以鈣質最重要,鈣質可以經由海帶、
- Jun 26 Tue 2018 14:29
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為什麼肉製品要加亞硝酸鹽?
加了亞硝酸鹽讓熱狗香腸呈現紅色,所以很多人會誤以為亞硝酸鹽是色素,但其實亞硝酸鹽在肉製品中扮演許多角色,主要有以下三種:
保色劑:
讓肉維持紅紅的顏色,無論是豬肉、牛肉還是雞肉,煮完是不是會變成灰色的呢?
這是因為肌肉中的肌紅蛋白,從會呈現鮮紅色的氧合狀態轉變成變性肌紅蛋白,且加上血紅素的化學變化,讓肉失去原本的鮮紅色。